Por lo menos la mitad del magnesio de nuestro cuerpo está combinado con calcio y fósforo en los huesos. El resto está en los glóbulos rojos, músculos y otros tejidos blandos. El magnesio está relacionado con la contracción muscular y el funcionamient
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¿Sabias que? El magnesio es un mineral alcalinizante que ayuda a mantener huesos, músculos y articulaciones en buen estado. Es necesario para que los músculos puedan obtener energía para trabajar (incluido el músculo cardíaco) y contribuye a la recuperación muscular después del ejercicio (deportistas). Se recomienda una dieta muy rica en magnesio en caso de osteoporosis, artritis, problemas de corazón, fibromialgia, fatiga y personas con mucho estrés.
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